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红谷滩大学生小张

红谷滩心理咨询【案例简介】:张瑶是一名大学生,正在面临专业选择的困难。当初选择专业时,她并没有充分了解自己的兴趣和价值观,盲目跟从了家人的建议。然而,随着学习的深入,她发现自己对所选专业并不感兴趣,也很难适应其学习内容和要求。这导致她的学习压力大增,情绪低落,对未来感到迷茫和不安。她希望能够转专业,但又担心新专业不适合自己,再次面临类似的困境。

  • 咨询方式:

    面对面咨询

  • 解决方案:
    首次咨询:我鼓励张瑶详细描述了她的困惑和担忧,以及她对未来的期望。了解了来访的情况之后,我们一起确定了咨询目标和咨询计划
    咨询方案
    阶段性咨询目标:

    短期目标(1-2次咨询):

    自我探索:通过问卷调查、自我反思等方式,帮助张瑶深入了解自己的兴趣、价值观和能力。
    情绪支持:提供情绪支持,缓解张瑶因专业选择困难而产生的焦虑和不安。

    中期目标(3-4次咨询):

    职业咨询:推荐张瑶与职业咨询师会面,探讨不同的职业道路和所需的专业背景。
    决策制定:协助张瑶分析不同专业的优缺点,制定转专业或继续原专业的决策。

    长期目标(5次及以后咨询):

    心理适应:帮助张瑶适应新的专业或继续深化原专业的学习,增强对未来的信心。
    持续发展:持续关注张瑶的学业和职业发展,提供必要的支持和指导。
  • 治疗效果:
    情绪支持,缓解了因专业选择困难而产生的焦虑和不安。
  • 客户评价:

    咨询师很专业!轻松解决了焦虑问题,增强对未来的信心。

  • 详情介绍:

    张瑶是一名大学生,正在面临专业选择的困难。当初选择专业时,她并没有充分了解自己的兴趣和价值观,盲目跟从了家人的建议。然而,随着学习的深入,她发现自己对所选专业并不感兴趣,也很难适应其学习内容和要求。这导致她的学习压力大增,情绪低落,对未来感到迷茫和不安。她希望能够转专业,但又担心新专业不适合自己,再次面临类似的困境。

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